Espace Yang Sheng vous dispense des conseils en Diététique chinoise selon les règles du Yang Sheng (Nourrir la Vie), inspiré de la philosophie Taoiste et qui à permis de structurer la Médecine chinoise.
Le Yang Sheng est une démarche préventive et prophylactique.
Dans l’alimentation tout est question d’équilibre entre le Yin et le Yang ainsi que le respect de la dynamique des 5 éléments.
Pour les taoïstes tout est le fruit des interactions entre le Yin (aspect matériel) et le Yang (aspect immatériel) ainsi que les processus de transformation des 5 éléments (Métal/Eau/Bois/Feu /Terre) opérant dans le macrocosme et le microcosme.
Le système digestif est considéré comme la mer des transformations, l’apport nutritionnel est donc le socle de la santé.
C’est au travers des 5 saveurs des aliments (Amer/ Piquant/ Doux/ Acide/ Salé), que l’essence des transformations et donc de la nutrition essentielle s’opère.
Enfin la composition des repas, le type de cuisson, le rythme des repas, le respect des saisons et des climats ainsi que les profils des individus, de leur terrain sont étudiés pour une alimentation adaptée. Chacun peut alors faire prospérer et renforcer sa santé.
Le Qi Gong est une pratique de santé dont les origines remontent au Chamanisme quand les hommes étaient en harmonie avec leur environnement.
Aujourd’hui Le travail du souffle ( Qi Gong) fait partie du Yang Sheng. Il est utilisé en soutien des traitements mais nécessite un engagement de la part du patient .
Je vous propose des exercices de santé, respiratoires et de visualisation pour enrichir votre quotidien et potentialiser votre état de santé.